活动中，教练向大家讲解了户外拓展训练的由来及具体游戏规则，并以趣味性的热身方式进行了分组，确定了队训和队歌，同时绘制了队旗，进行了团队建设、团队融合、团队展示。随后在教练的指导下，各队队员参加了天梯、泰山荡、高空单杠、猜数字、过电网等训练项目。训练中，队员们个个热情高涨，全力投入，口号、队歌、掌声和欢呼声此起彼伏，团队精神、配合意识的重要性，随着趣味盎然的拓展训练逐步得到印证。训练结束后，全体队员集体合影留念。
通过此次拓展训练活动，干部职工纷纷表示团结是战胜一切艰难困苦的制胜法宝，团队精神、集体力量是做好任何工作的基本保证，以这种方式度过“五四”青年节十分有意义。
